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　　本报讯  青少年是祖国的未来，青少年心身健康是大家共同关注的问题。9月21日，市第四人民医院（雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心）专家分别前往石棉县安顺场八一希望小学和石棉县七一中学，开展“同心·润雨” “关爱未成年人心身健康——走进校园心理健康巡讲”“我为群众办实事”实践活动，促进新时代家庭家教家风建设高质量发展，帮助青少年健康成长、快乐生活，培养青少年良好的心理素质和意志品质。

　　在石棉县七一中学，市第四人民医院门诊部主任（雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心办公室主任）刘国惠以“青少年如何成为情绪的主人”为题，从情绪的基本类型、情绪对人的影响等方面，带领同学们一起探索情绪的奥秘，结合有趣的图片、生动的例子，给同学们总结了管理情绪的方法，面对情绪问题，应当思考如何应对，让自己的情绪被尊重、理解。

　　亲切的态度、昂扬的精神和激情的演讲，刘国惠为同学们营造了一个舒适、轻松的讲座氛围，拉近彼此间的距离，聊天的方式让孩子们在一片欢声笑语中认知情绪、体验情绪。随着她的循循善诱，同学们融入其中。

　　“接纳不能改变的，改变能改变的。”“顺其自然，活在当下。”刘国惠用两句简短的话语结束了当天的讲座，让在场学生意犹未尽。

　　“刘老师的讲座受益匪浅，让我学会了更好地控制情绪。”“以后有情绪，我也能自我消化啦。”同学们表示，以后面对坏情绪时，可以用很多舒缓的方式，让自己成为情绪的主人。

　　另一边，中心心理咨询师曾露在石棉县安顺场八一小学开展主题为“种下一棵幸福树”的心理讲座。

　　曾露以绘本的形式引入，让同学们了解什么是幸福、感受幸福，并分享自己的幸福。在“填写幸福清单”环节，同学们通过填下幸福时刻，感悟生活中、学习上的细节，用心体会幸福瞬间，从而提升孩子们的幸福感、存在感，激发他们的积极情绪。

　　“同学们画的一棵棵幸福树，不仅有助于建立、发展和提升自己的世界观、人生观和价值观，也可以帮助他们积极向上地面对生活、面对困难。”曾露说。

　　据悉，此前，“同心·润雨” “关爱未成年人心身健康——走进校园心理健康巡讲”活动已走进我市各县（区）多所学校，轻松自在的氛围、积极向上的内容，受到师生们的一致好评。接下来，该讲座将陆续在我市其他学校开展，为全市未成年人的心身健康保驾护航，助力青少年茁壮成长、快乐生活。

　　雅安市融媒体中心记者  郑旸